为增强干警保健意识，增强自我保健能力，养成良好、健康的生活习惯。6月18日，市中院举办全市两级法院“健康中国 从我做起”健康知识讲座，特邀咸宁市中心医院、同济咸宁医院老年病科主任鲁应佳教授为全市法院干警讲授健康生活和疾病预防知识。市中院党组书记、院长倪贵武主持知识讲座。

鲁应佳教授结合具体的案例，围绕新时代新内涵——健康中国、目前就医现状和新挑战、常见慢性病与预防、健康生活方式等方面讲授了“生活中的医学”。鲁应佳教授认为，健康是最宝贵的，不能靠高科技、不能靠药物、最好的医生是自己、最好的药物是时间、最好的心情是宁静、最好的运动是步行。他提醒干警要养成健康的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

“日本人为什么全球最长寿？”鲁应佳教授认为主要原因：一是膳食特点“少量多样”；二是饭量少，吃得慢；三是烹饪讲究“水料理”；四是爱吃海产品，吃鱼比吃米多；五是热衷于沐浴与万步走；六是心态平和，街头吵架是“很不可思议的事”；七是拼命工作也最会休息。他提醒大家日常工作生活中少食、少盐、食材多样、烹调少油、多食海产品、苗条、喜运动、老的慢、心态好。

讲座中，鲁应佳教授结合具体的案例，围绕新时代新内涵——健康中国、目前就医现状和新挑战、常见慢性病与预防、健康生活方式等4个方面讲授了“生活中的医学”。鲁佳应教授的授课内容丰富，深入浅出，生动精彩，给全体干警呈现了一场医学知识盛宴。

倪贵武院长要求，两级法院党组要高度重视干警的身体健康。要不定期邀请医学专家授课，积极开展多种多样的体育活动，加强对干警的定期体检，保证干警的身心健康。干警自身要进一步增强自我保健意识。自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼。同时也要注重关爱家人身心健康。只有家人、自己身心健康，幸福才能长存，才能以更加饱满的精神状态投入到繁忙的工作中，才能为建设社会主义法治国家多做贡献。

干警们认真听讲，受益匪浅，纷纷表示在今后的生活中，要树立积极向上的生活态度、养成健康科学的生活方式，以更加饱满的精神状态、更加昂扬向上的心态投入到工作中去，认真履行好审判职责，维护好社会公平正义。

健康知识讲座以视频形式召开，市中院设主会场，各基层法院设分会场，全市法院全体干警、机关食堂工作人员参加讲座。